ПП батончики: польза и вред

Желание вести здоровый образ жизни заставило многих людей пересмотреть рацион питания, а производителей - наладить выпуск продуктов, которые они называют диетическими и полезными для здоровья. Изготовители утверждают, что используют только натуральные ингредиенты и заменители сахара для получения низкокалорийной продукции. Но так ли это?

Перед тем как включить батончики для правильного питания в свое меню, необходимо выяснить, насколько они полезны.

Польза ПП батончиков

- Повышенное содержание злаков (овсяных хлопьев, риса, пшеницы и ячменя) обеспечивает организм клетчаткой, очищающей пищеварительную систему от шлаков и токсинов. Употребление злаков активизирует работу кишечника. Это отличный выбор для легкого перекуса: пищевые волокна, попадая в желудок, увеличиваются в размере, что помогает почувствовать сытость несколько часов.

- Диетические батончики обладают большой питательной ценностью: съеденная с утра сладость поможет забыть о голоде, даст необходимую для начала дня энергию и простимулирует работу мозга. Включение в рацион диетических батончиков поможет избежать срывов во время диеты.

- У качественных фитнес-батончиков сбалансированный натуральный состав. В большом объеме содержатся витамины, аминокислоты и минералы, необходимые для полноценного функционирования организма. Большинство батончиков богаты витаминами группы B, магнием, кальцием, полиненасыщенными жирными кислотами и другими ценными веществами.

- Исследования доказали, что с помощью батончиков можно восстановить силы после физических нагрузок или получить энергию перед началом тренировок. Это отличный вариант для быстрого перекуса.

Недостатки

Продукт обладает повышенной калорийностью: около 550 калорий на 100 г. Это обусловлено большим содержанием сахара, сухофруктов, меда, орехов, жиров. Однако для восполнения запасов энергии, утоления голода и насыщения организма полезными веществами достаточно съесть всего 30-граммовый батончик.

- Во многих изделиях присутствует пальмовое масло, которое не усваивается организмом. Оно способно оседать на стенках сосудов, накапливаться в печени и замедлять процесс обмена веществ. Это может привести к увеличению жировых отложений и отрицательно влиять на состояние сердца и сосудов.

- Большой объем сахара, меда или фруктозы приводит к увеличению уровня глюкозы в крови, нарушению нормального метаболизма и проблемам c пищеварительным трактом.

- В семенах, орехах, в растительном масле содержится много жиров. Это делает изделия более калорийными и повышает нагрузку на печень.

- Ароматизаторы, усилители вкуса, консерванты и красители способны мешать нормальной работе почек и печени, вызывать аллергию.

- Во многих готовых батончиках используется некачественное сгущенное молоко, патока и белая мука. Это также приводит проблемам с пищеварением и аллергии. Диетическими такие продукты тоже трудно назвать.

Чтобы получать только пользу от фитнес-батончиков, приобретайте продукцию проверенных производителей.

В магазине натуральных растительных продуктов для здорового питания «Живой выбор» всегда можно найти полностью натуральные ПП батончики. Мы производим их сами, используя отборные ингредиенты, прошедшие строгий контроль. Наша продукция пользуется популярностью не только в Перми, но и за ее пределами благодаря высокому качеству и вкусу.